Home / Hiểu về nội tiết tố nữ / CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ NỮ TRỊ MỤN TƯỞNG KHÔNG DỄ MÀ DỄ KHÔNG TƯỞNG

CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ NỮ TRỊ MỤN TƯỞNG KHÔNG DỄ MÀ DỄ KHÔNG TƯỞNG

Bên cạnh nám da thì có rất nhiều chị em hỏi Phượng rằng có phải nội tiết tố rối loạn sẽ gây mụn không? Thực tế có nhiều người bạn của Phượng trong độ tuổi 20 – 30 gặp phải. Vì thế hôm nay Phượng chia sẻ thêm về mụn nội tiết và cách cân bằng lại nội tiết để cải thiện mụn.

Vì sao rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn?

Bên cạnh Estrogen thì trong cơ thể phụ nữ chúng ta có thêm một lượng nội tiết tố nam là Androgen. Nội tiết tố này giúp kích thích cơ thể mọc tóc và lông. Ngoài ra, nó còn giúp tổng hợp estrogen và ngăn ngừa mất xương. Một tác dụng quan trọng khác của Androgen đó chính là giúp sản sinh và cung cấp cho buồng trứng, tuyến thượng thận và cả những tế bào mỡ. Bên cạnh những lợi ích kể trên, nội tiết tố này còn giúp bảo vệ da bằng cách sản xuất bã nhờn, giữ cho da đủ độ ẩm và mượt mà.

cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn
Androgen là nội tiết tố nam, đóng góp một phần nhỏ trong việc kích thích mọc lông, tóc và sản xuất bã nhờn

Tuy nhiên, khi hàm lượng Androgen trong cơ thể chị em tăng cao sẽ làm cho hệ thống nội tiết trong cơ thể rối loạn. Lúc này, Androgen kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Khi quá nhiều bã nhờn tiết ra sẽ làm lỗ chân lông tắc nghẽn. Các vi khuẩn gây mụn được dịp tụ họp cùng tế bào chết và bụi bẩn, hình thành nên các nốt mụn trên mặt.

Khác với mụn bình thường, mụn do nội tiết tố nữ gây ra thường xuất hiện nhiều vào thời điểm dâu rụng hàng tháng. Ngoài ra, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh cũng dễ bị mụn nội tiết. Thông thường, mụn do rối loạn nội tiết tố nữ sẽ nổi nhiều ở cằm và xung quanh quai hàm.

cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn
Mụn nội tiết thường tập trung ở khu vực cằm và hai bên quai hàm

Các loại mụn nội tiết thường là mụn mủ, mụn bọc, sưng viêm và đau rát, gây cảm giác khó chịu. Có vài chị em nhắn tin hỏi Phượng rằng làm cách nào để tiêu diệt hết mụn nội tiết tập trung ở vùng cằm trên mặt nhanh chóng không? Thực đáng tiếc là để hết mụn cằm thì các loại kem trị mụn, mỹ phẩm dưỡng da bên ngoài gần như bất lực. Cách duy nhất là cân bằng nội tiết tố nữ để trị mụn từ sâu bên trong cơ thể.

Cách cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn 

Phượng có lời khuyên nhỏ cho chị em thế này, khi có dấu hiệu nổi mụn nội tiết, chị em nên đi bác sĩ để kiểm tra tổng quát sức khỏe để biết chính xác loại hormone nào đang tăng, hormone nào đang giảm. Bác sĩ sẽ tùy trường hợp và có những phác đồ điều trị phù hợp để giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ và điều trị mụn.

cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn
Tốt nhất chị em nên gặp bác sĩ để biết tình trạng mụn như thế nào

Thông thường, thuốc tránh thai sẽ được bác sĩ kê cho chị em gặp vấn đề về mụn nội tiết nhằm làm giảm mức độ hormone androgen. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể chỉ định chị em sử dụng các loại thuốc kháng androgen hoặc kết hợp giữa hai thành phần estrogen và progestin để giúp nội tiết tố cân bằng trở lại.

Trường hợp chị em chỉ rối loạn nội tiết tố nữ nhẹ và nổi mụn ít, chị em có thể tự ổn định nội tiết của mình bằng chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt khoa học và sử dụng các sản phẩm giúp tăng cường nội tiết tố nữ.

cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn
Để giúp nội tiết tố nữ ổn định, chị em cần ăn nhiều rau xanh, trái cây và tránh các loại thức ăn nhanh

Đầu tiên, chị em cần có chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống nước ép và tránh các thực phẩm đóng hộp, đồ ăn chiên xào, dầu mỡ. Nhóm thực phẩm làm sẵn thường ít dinh dưỡng và không có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, uống nhiều nước để thanh lọc, thải độc cho cơ thể. Đó cũng là bí quyết để cải thiện sức khỏe, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, từ đó giúp cải thiện tình trạng mụnhiệu quả.

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, chị em cần sinh hoạt khoa học hơn bằng cách đi ngủ sớm, giảm căng thẳng stress. Ngoài ra, chị em cũng có thể đi tập gym hoặc tập yoga để tinh thần thư thái, sức khỏe dồi dào hơn.

Cuối cùng, chị em có thể tham khảo thêm sản phẩm viên uống nội tiết tố nữ của NhậtWhite Organic Glutathione, viên uống từ Pháp là Fémipause. Đây là 2 sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ tuyệt vời, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và an toàn, lành tính, đã được hàng ngàn chị em tin dùng và đạt được kết quả như mong đợi.

cân bằng nội tiết tố nữ trị mụn
Bên cạnh việc cân bằng nội tiết tố nữ, chị em cũng nên chú ý chăm sóc, làm sạch da bên ngoài

Bên cạnh yếu tố cân bằng nội tiết tố nữ để trị mụn từ bên trongchị em cũng đừng quên chăm sóc da bên ngoài. Mặc dù mụn nội tiết cần được điều trị bên trong nhưng việc tẩy trang mỗi ngày, rửa mặt để giữ cho da thông thoáng là điều hết sức cần thiết. Tùy loại da mà chị em chọn sản phẩm làm sạch phù hợp. Ngoài ra, đừng quên dưỡng ẩm chị em nhé. Vì nếu da thiếu ẩm sẽ tự tiết dầu để cân bằng, khiến mụn sinh sôi nhiều hơn đấy.

Hi vọng những thông tin mà Phượng vừa chia sẻ trên đây sẽ phần nào hữu ích cho chị em đang bị mụn nội tiết. Mong rằng các chị em sẽ nhanh chóng điều trị, ổn định nội tiết để cải thiện vấn đề mụn, lấy lại làn da khỏe đẹp mịn màng cho mình.

                                                                                              Phạm Thị Phượng

Đọc thêm:TOP 4 THỰC PHẨM CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ NỮ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

Tìm hiểu về tôi: Phạm Thị Phượng là ai?
Phạm Thị Phượng
Phạm Thị Phượng
Mình là Phạm Thị Phượng- Chủ sáng lập thương hiệu TAKARIKO Chuyên gia Nội tiết tố nữ, tư vấn chăm sóc da và điều trị nám da. Hiện Phượng có hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe và Sắc đẹp.Phượng viết trang blog chia sẻ này giúp chị em hiểu sâu hơn về căn nguyên của bệnh nám, “giải cứu” nội tiết tố nữ và giúp chị em hình dung được cơ chế điều trị của nám. Từ đó, rút ngắn thời gian điều trị, lựa chọn sản phẩm phù hợp, sản phẩm chất lượng và an toàn nhất cho chị em. Và quan trọng hơn hết là “NGĂN CHẶN SỰ TÁI PHÁT CỦA NÁM”.———————————————————————————————————————-

Trang web: http://hieuvenoitiettonu.com

                   http://phamthiphuong.com

Địa chỉ: Đường 15B Nguyễn Lương Bằng, Chung cư Era Town- P. Phú Mỹ- Q7- TP. HCM

———————————————————————————————————————–

Hotline: 0945 263 363

Facebook : Phạm Thị Phượng

Fanpage : Hiểu về nội tiết tố nữ

Chân thành cảm ơn các Chị, các Bạn đã đọc bài chia sẻ. Hẹn gặp mọi người ở những bài chia sẻ sau. Các chị đừng quên để lại bình luận cho Phượng nhé!

About hieuvenoitiettonu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *