Home / Chưa được phân loại / CHỊ EM ĐÃ BIẾT HẾT LỢI VÀ HẠI CỦA VIỆC BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ BẰNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG?

CHỊ EM ĐÃ BIẾT HẾT LỢI VÀ HẠI CỦA VIỆC BỔ SUNG NỘI TIẾT TỐ NỮ BẰNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG?

Khi gặp vấn đề rối loạn nội tiết tố nữ, đa phần chị em đều nghĩ đến việc bổ sung thêm viên uống estrogen để cân bằng. Tuy nhiên, Phượng chia sẻ thêm cùng chị em rằng, điều gì cũng có hai mặt lợi và hại. Vậy thì cụ thể lợi ích của bổ sung nội tiết tố nữ là gì và liệu có tác hại gì nghiêm trọng không? Mời chị em cùng đọc bài viết sau để hiểu rõ hơn nhé.

Ưu – nhược điểm của 3 phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ phổ biến hiện nay 

Hiện nay, có 3 phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ thường dùng cho chị em bị suy giảm nội tiết tố sau sinh, tiền mãn kinh và nội tiết tố bị rối loạn. Tùy vào thể trạng cũng như vấn đề nội tiết riêng của mình mà chị em chọn phương pháp phù hợp.

Mỗi một cách bổ sung nội tiết tố nữ đều có những ưu điểm và lợi ích riêng. Phượng sẽ liệt kê những ưu điểm quan trọng nhất của từng liệu pháp, giúp chị em có cái nhìn toàn diện hơn về vấn đề này.

1.Thay đổi chế độ dinh dưỡng 

Ưu điểm

Đây là giải pháp giúp cân bằng nội tiết tố nữ từ các loại thực phẩm mà chị em ăn hàng ngày như đậu nành, đu đủ xanh, tỏi, việt quất, mâm xôi,… Đây là những nguyên liệu dễ tìm, dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon phù hợp khẩu vị. Đặc biệt, cách này gần như an toàn tối đa vì các thực phẩm đều là tự nhiên, lành tính với sức khỏe.

cân bằng nội tiết tố nữ
Dùng các loại thực phẩm như đậu nành, đu đủ xanh giúp bổ sung nội tiết tố tự nhiên

Nhược điểm

Sự an toàn tuyệt đối thường đi kèm với một điểm trừ đó là hiệu quả cực kỳ chậm. Để nội tiết ổn định nhờ điều chỉnh chế độ ăn uống, chị em có thể mất vài tháng hoặc cả năm dài để thấy cơ thể có sự thay đổi. Quan trọng hơn, liệu pháp này chỉ có thể hiệu quả với những người rối loạn nội tiết nhẹ hoặc chị em vừa bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Nghĩa là buồng trứng vẫn tiết ra estrogen đều đặn. Còn với những tình trạng sụt giảm nội tiết tố nặng hơn, phụ nữ sau sinh… thì áp dụng phương pháp này không hiệu quả là mấy. Chưa kể, chỉ cần chị em dừng lại chế độ ăn uống thì ngay lập tức nội tiết tố sẽ tiếp tục mất cân bằng.

cân bằng nội tiết tố nữ
Bổ sung nội tiết tố từ thiên nhiên có hiệu quả khá chậm

2. Kích thích cơ thể sản sinh estrogen tự nhiên 

Ưu điểm

Đây là phương pháp sử dụng các loại dược liệu từ tự nhiên như chiết xuất mầm đậu nành, sữa ong chúa tươi, đông trùng hạ thảo,… nhằm bổ sung thêm phytoestrogen vào cơ thể. Những loại thực phẩm này còn tác động trực tiếp đến buồng trứng, giúp buồng trứng khỏe mạnh từ đó làm cho cơ thể sản sinh thêm nhiều Estrogen tự nhiên.

cân bằng nội tiết tố nữ
Dùng các thực phẩm kích thích sản sinh estrogen cũng là một cách giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ

Nhược điểm

Nhược điểm của phương pháp này là hiệu quả cũng tương đối chậm, dễ bị phụ thuộc vào các loại dược liệu mà chị em đã sử dụng.

3. Dùng viên uống tổng hợp để bổ sung estrogen 

Ưu điểm 

Các loại viên uống tổng hợp thường được chiết xuất từ rất nhiều thành phần khác nhau, có thể là các dược liệu từ thiên nhiên hoặc các hoạt chất hóa học được tổng hợp. Nhờ đó, hiệu quả mà viên uống bổ sung nội tiết tố nữ estrogen mang lại thường nhanh, dễ dàng thấy rõ.

cân bằng nội tiết tố nữ
Dùng viên uống là con đường nhanh nhất giúp chị em ổn định lại nội tiết tố nữ trong cơ thể

Thông thường, những chị em bị thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ nghiêm trọng sẽ được chỉ định sử dụng các sản phẩm viên uống cân bằng nội tiết tố nữ. Điều này nhằm đẩy nhanh quá trình ổn định lại các nội tiết trong cơ thể đang bị thiếu hụt hoặc rối loạn.

Điều mà chị em dễ dàng nhận thấy nhất khi sử dụng các sản phẩm viên uống cân bằng nội tiết tố nữ là hiệu quả cả bên trong lẫn bên ngoài. Ngoài việc cơ thể giảm bốc hỏa, giảm mệt mỏi, thì làn da chị em cũng mịn màng hơn. Mụn, nám cũng có dấu hiệu cải thiện đáng kể. Ngoài ra, đa phần các sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ còn cung cấp thêm chất chống oxy hóa. Đây là thành phần có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể khử bớt gốc tự do. Từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa, mang đến cho chị em vẻ ngoài tươi trẻ, căng tràn sức sống.

Nhược điểm 

Viên uống viên bổ sung estrogen mang lại hiệu quả nhanh hơn so với các liệu pháp cân bằng nội tiết tố nữ từ thiên nhiên, tuy nhiên cũng có nhược điểm riêng. Điều đầu tiên mà Phượng nghĩ rằng đó chính là tốn kém. Bởi những sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín, chất lượng cao thường có giá thành cao. Mà chị em đâu chỉ uống 1 lần rồi thôi mà phải uống liệu trình vài tháng hoặc dùng duy trì. Do đó, với những chị em phải lo lắng nhiều về kinh tế thì đây cũng là một áp lực khá lớn.

Bên cạnh đó, thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm khác nhau được quảng cáo nhiều. Điều này dễ dàng khiến chị em bối rối không biết chọn sản phẩm nào. Hoặc tệ hơn, chị em có thể mua nhầm sản phẩm kém chất lượng, có hại cho sức khỏe.

Nguy cơ tiềm ẩn khi tự ý bổ sung nội tiết tố nữ 

Những ưu và nhược điểm của từng phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ, Phượng đã chia sẻ cụ thể bên trên. Tuy nhiên, vẫn còn những nguy cơ tiềm ẩn khi chị em tự ý cân bằng nội tiết tố nữ mà không có sự chỉ định từ chuyên gia, bác sĩ.

Phượng thấy rằng sự phát triển của internet giúp chị em dễ dàng tự chẩn đoán mình có bị rối loạn nội tiết hay không chỉ thông qua những tìm kiếm trên mạng. Tuy nhiên, những biểu hiện bên ngoài như mụn, nám,… chưa chắc là 100% cơ thể bị rối loạn, thiếu hụt nội tiết tố nữ. Vì thế, nếu chị em tự ý bổ sung nội tiết tố nữ có thể khiến cho cơ quan làm nhiệm vụ sản sinh bộ hormone tự nhiên của cơ thể là: não bộ – tuyến yên – buồng trứng có thể bị “ngủ quên” bởi đã có lượng nội tiết từ bên ngoài nạp vào. Về lâu dài, hệ trục này có thể yếu dần và làm cho sự thiếu hụt nội tiết nội sinh ở chị em trở nên trầm trọng hơn.

cân bằng nội tiết tố nữ
Nếu dùng đúng, đủ và phù hợp, chị em sẽ nhận thấy sức khỏe dồi dào, sắc đẹp thăng hoa

Các chuyên gia trong ngành cũng khẳng định rằng việc bổ sung thực phẩm chức năng nhằm tăng cường nội tiết tố nữ cũng không giúp chị em kéo dài được thời kỳ có kinh.

Thậm chí, với những chị em đang mắc bệnh mạn tính như đái tháo đường, gan, tim mạch, rối loạn lipid máu,… mà tự ý dùng viên uống bổ sung nội tiết tố nữ có thể làm tăng nặng tình trạng bệnh. Ngoài ra, với những chị em đang có u sợi tuyến vú, u tử cung, nhân xơ tử cung,… có thể gây nên tình trạng tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung…

Lời khuyên cho chị em 

Bất kỳ một vấn đề nào của cơ thể đều do nguyên nhân cụ thể nào đó gây nên và rối loạn nội tiết tố cũng vậy. Khi chị em nhận thấy mình có những dấu hiệu của nội tiết tố rối loạn, cách tốt nhất là nên gặp các chuyên gia, bác sĩ có kinh nghiệm để được thăm khám, chẩn đoán. Nếu cần, chị em sẽ được cho xét nghiệm về nồng độ nội tiết trong cơ thể để có giải pháp xử lý phù hợp. Chị em không nên tự tiện dùng các sản phẩm uống khi chưa được tư vấn rõ ràng.

cân bằng nội tiết tố nữ
Tốt nhất chị em nên gặp bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe nội tiết toàn diện

Chỉ khi nào chị em đã xác định chính xác mình bị rối loạn nội tiết và cần dùng thêm viên uống tăng cường estrogen, chị em mới nên chủ động chọn lựa các sản phẩm uy tín để cân bằng nội tiết và sức khỏe cho mình nhé! Hi vọng những chia sẻ này của Phượng giúp chị em có cái nhìn toàn diện hơn về việc bổ sung nội tiết tố nữ, tránh lạm dụng và gây ra ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Phạm Thị Phượng

Đọc thêm:CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ NỮ TRỊ MỤN TƯỞNG KHÔNG DỄ MÀ DỄ KHÔNG TƯỞNG

Tìm hiểu về tôi: Phạm Thị Phượng là ai?
phạm thị phượng
Phạm Thị Phượng
Mình là Phạm Thị Phượng- Chủ sáng lập thương hiệu TAKARIKO Chuyên gia Nội tiết tố nữ, tư vấn chăm sóc da và điều trị nám da. Hiện Phượng có hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe và Sắc đẹp.Phượng viết trang blog chia sẻ này giúp chị em hiểu sâu hơn về căn nguyên của bệnh nám, “giải cứu” nội tiết tố nữ và giúp chị em hình dung được cơ chế điều trị của nám. Từ đó, rút ngắn thời gian điều trị, lựa chọn sản phẩm phù hợp, sản phẩm chất lượng và an toàn nhất cho chị em. Và quan trọng hơn hết là “NGĂN CHẶN SỰ TÁI PHÁT CỦA NÁM”.———————————————————————————————————————-

Trang web: http://hieuvenoitiettonu.com

                   http://phamthiphuong.com

Địa chỉ: Đường 15B Nguyễn Lương Bằng, Chung cư Era Town- P. Phú Mỹ- Q7- TP. HCM

———————————————————————————————————————–

Hotline: 0945 263 363

Facebook : Phạm Thị Phượng

Fanpage : Hiểu về nội tiết tố nữ

Chân thành cảm ơn các Chị, các Bạn đã đọc bài chia sẻ. Hẹn gặp mọi người ở những bài chia sẻ sau. Các chị đừng quên để lại bình luận cho Phượng nhé!

About hieuvenoitiettonu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *